Aktuelle Termine
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Zusätzliche Informationen gibt's bei Tai Chi Lebenskunst

Tai Chi Langform, Formvertiefung und Anwendungen
Ausgangspunkt ist die modifizierte Langform des Yang-Stils. An diesem Wochenende steht das Erlernen des Ablaufs nicht mehr im Vordergrund, sondern das 'Wie'. Wir schauen auf die Feinheiten und Spüren den Kraftströmen genauer nach. Zugleich soll über viele Anwendungsübungen der Bilder im Kontakt mit dem Partner die Vorstellung klarer werden, welche Kräfte wir aufnehmen und wie wir sie lenken wollen.

Tai Chi Yang-Stil Form Teil 1: Erde
Der erste Teil der alten Langform stellt die Basis für die weitere Formarbeit dar und schafft die Voraussetzungen für ein 'geerdetes' Agieren im Pushhands. Die einzelnen Bilder werden auch auf ihre Bedeutung in der kampfkünstlerischen Anwendung hin betrachtet. Für Anfänger mit Basiskenntnissen im Tai Chi Chuan, zur Vertiefung für fortgeschrittene Anfänger.

Tai Chi Yang-Stil Form Teil 2: Himmel
Der zweite Teil der alten Langform. Viele Kicks und Drehungen auf einem Bein fordern nun unsere Fähigkeit heraus, geerdet und zentriert zu bleiben - auch wenn die Bewegungen dem Himmel entgegenstreben. Für Tai Chi - Übende, die die 'Erde' beherrschen, zur Vertiefung für Fortgeschrittene.

Tai Chi Yang-Stil Form Teil 3: Mensch
Der längste der drei Teile spannt den Bogen zwischen Erde ( tiefe Bewegungen wie 'die Schlange kriecht am Boden' ) und Himmel ganz auf und fordert alle Fertigkeiten ab, die in den beiden ersten Teilen erworben wurden. Der Kreis schließt sich...

Tai Chi und Qigong mit Kindern - Fortbildung
Wie können wir Kindern die wunderbaren Möglichkeiten zugänglich machen, die die chinesischen Lebens- und Bewegungskünste für uns bereithalten? Geboten wird im theoretischen Rahmen: das Spezifische an TC und QG im Vergleich mit anderen Bewegungs- oder Entspannungsübungen, methodische Fragen, Altersgruppen u.a. Im großen praktischen Teil werden für die verschiedenen Altersgruppen diverse ÜÜbungen zum Kennen lernen und Ausprobieren vorgestellt. Es ist Raum für Erfahrungsaustausch und das gemeinsame 'Erfinden' von Qigong-Spielen. Fortbildung für Eltern, Lehrer, Erzieher, Kursleiter - alle, die mit Kindern Qigong machen wollen.

Push Hands (Partnerübungen)
Tui Shou (Pushhands) und San Shou sind Partnerübungen zum Tai Chi. Deutlicher als in der Freihandform können wir hier der Wirkungsweise des Tai Chi Chuan nachspüren. Erdung, Zentriertheit, entspannte Aufgerichtetheit und einen ruhigen Geist - all dieses zu bewahren, wenn wir in Kontakt gehen, wenn 'fremde Kräfte' auf uns einwirken: das zeichnet Tai Chi Chuan als innere Kampfkunst aus. Dazu gehört als Voraussetzung Aufmerksamkeit und Achtsamkeit - sich selbst und dem Partner gegenüber. Falsche Kampfeslust und der Ehrgeiz, jemanden zu besiegen, sind hier fehl am Platz. Der 'Sieg' stellt sich ein, wo wir leichten Herzens 'verlieren'... Der Schlüssel liegt nicht in erster Linie in Körperkraft oder Geschicklichkeit - er liegt mehr in einem klaren Geist und einem ruhigen Herzen.

Meditation und Qigong
Versenkung steht im Mittelpunkt - Die Ausdehnung und Vertiefung unserer Wahrnehmungsfähigkeit, beginnend bei unserem Körper, übergehend zu unserem Energiefeld bis zu der Verbindung, die unserer Energiefeld mit der belebten Welt um uns herum hat. Im Stillen Qigong und einigen Meditationsformen geht es 'nur' um das Herstellen so einer klaren Wahrnehmungsfähigkeit. In anderen Formen wird die Energie (Qi) mit Hilfe des Geistes (Yi) und der Vorstellungskraft gelenkt. Das bewegte Qigong folgt den Bewegungen der Qi-Ströme im Körper und führt so zu einer Vitalisierung und Verbindung von Körper und Geist in der Aktion. Wir werden aus allen drei Quellen schöpfen.

Tai Chi Kurzstock
Die Bewegungen sind schwungvoll und dynamisch, aber das Eigengewicht des Stockes fordert insbesondere die Tai Chi Qualitäten heraus: Zentriertheit, Verbundenheit, Durchlässigkeit. Im Seminar verfeinern wir mit Grundübungen zur Handhabung des Stockes diese Qualitäten. Wir arbeiten an der Solo-Form mit 68 'Bildern'.

Tai Chi Säbel
Wir vertiefen unsere Tai Chi-Praxis anhand einer kleinen, klassischen Säbelform des alten Yang-Systems (32 Bilder): Wir 'verlängern' den Körper um ein Werkzeug: Impulse aus dem Zentrum werden bis in die Säbelschneide oder -spitze geleitet... Dabei fügt sich die Waffe mit der geschwungenen Klinge faszinierend elegant den runden und spiraligen Tai Chi-Bewegungen!

Vergangene Termine
13.+14.08.2011 - Tai Chi Langform, Formvertiefung und Anwendungen
11.+12.09.2010 - Tai Chi Langform, Formvertiefung und Anwendungen
27.+28.06.2009 - Tai Chi Langform, Formvertiefung und Anwendungen
12.+13.07.2008 - Tai Chi Yang-Stil Form Teil 3: Mensch
15.+16.09.2007 - Tai Chi Yang-Stil Form Teil 2: Himmel
19.+20.08.2006 - Tai Chi und Qigong mit Kindern - Fortbildung
10.06.2006 - Tai Chi Yang-Stil Form Teil 2: Himmel
30.04.2006 - Tai Chi Yang-Stil Form Teil 1: Erde
12.03.2006 - Tai Chi Säbel
11.03.2006 - Tai Chi Kurzstock
21.03.2004 - Push Hands - Bilder-Galerie
20.03.2004 - Meditation und Qigong