Tai Chi Chuan ist eine etwa 600 Jahre alte Bewegungskunst aus China und verbindet Meditation, ganzheitliche Gesundheitsübung und innere Kampfkunst. Dem Tai Chi liegt das Naturgesetz von Yin und Yang zu Grunde, dem ewigen Wechsel zwischen den Polaritäten.

In langsamen und fließenden Bewegungsabfolgen, den 'Formen' (hier die alte Langform des Yang-Stils), erlernen wir, äußere Bewegung und innere Ruhe zu verbinden.

Neben den Freihandformen werden die klassischen Waffenformen (Stock oder Säbel) unterrichtet, außerdem das Tui Shou (Pushhands) - Anwendungen in Partnerübungen.